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乳腺炎的调理与预防?

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  • 阅读:
  • 作者:kkk
  • 时间:2018-12-07

乳腺炎的调理与预防?M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
1、及时排空M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
首先,不要过度吃催奶的食物,其实宝宝需求量很小,而且大脑会根据宝宝奶量指挥乳房产奶,过度吃催奶食物只能加重乳房的负担。然后一定要每天给宝宝吸,在奶水还没变质之前尽可能多的给宝宝吸吮,因为吸吮的过程会疏通乳腺管,缓解乳汁淤积情况。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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2、热敷M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
当发现乳房出现硬块,要马上用热水热敷,热水的温度以发烫但不烫到皮肤为好,直到热敷的奶水自己流出来就是有效果了。每天热敷三四次,差不多一两天硬块就消失了,乳腺炎就算控制住了。这个时候在坚持热敷一两天,就好了。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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3、按摩M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
先按五分钟乳房,乳房是从根部打圈,按照圆圈一块钱硬币大小顺时针下压打圈,一边打圈一边向乳晕移动,力度在接受范围外。按摩五分钟后在乳晕周围摁压挤出被堵奶水,又开始按五分钟挤一次奶。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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首先哺乳姿势要正确。正确的哺乳姿势应该是让宝宝含乳头要含完乳晕的部分。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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其次,哺乳妈妈的饮食方面要多吃清淡的、含蛋白质丰富的食物,尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物,以免乳腺发炎、肿胀。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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再次,注意乳房的卫生清洁,还有用热毛巾热敷乳房,减少细菌感染的机会。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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第四,乳汁一定要及时排空。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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第五,经常性按摩乳房。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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最后,如果得了乳腺炎,一定要及时就医,找催乳师帮忙解决,不要想着靠土方法自行医治。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
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避免压迫乳房。哺乳期要选择专业的哺乳文胸,而且要选择适合自己的尺码,有条件的要亲自去专卖店试穿,选择最适合自己的,如果不方便的也可以自己量好上围和底围尺寸用以确定罩杯和尺码。最重要的就是罩杯略宽松,要留有涨奶的那一部分空间,哺乳期不能压迫乳房,要不然乳腺炎也会找上门来,选择无钢圈的哺乳文胸,这样就不怕睡觉时压到胸,睡觉也可以穿着。如果是职场妈咪,白天必须穿着有型的文胸,也可以选择软钢圈的哺乳文胸。M1n恒好汇健康-全维度母婴健康育儿资讯平台
 

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